剧烈运动后四不宜

我心随风

版块版主

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

1楼楼主 大中小发表于 2008-7-21 09:49 只看该作者

本文来自 ★ 阳光家园 www.wmdjy.com ★ 转帖请注明出处作者：我心随风 您是第47个浏览者


	引用: 欢迎您访问阳光家园您目前的身份是游客，所以只能阅读部份内容，请注册或者登录，祝您在这个温馨家园开心快乐！有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素 ... ................